Meditaties voor dagelijks gebruik
Kathy heeft deze meditaties ontwikkeld om lichaam, geest en ziel gedurende de dag in balans te houden. Ze zijn gemakkelijk te volgen, dus maak je geen zorgen als je nog nooit eerder hebt gemediteerd. Onthoud dat u de controle heeft en dus kunt stoppen wanneer u maar wilt. Ze zijn ontworpen om de hele dag achtereenvolgens te gebruiken of als op zichzelf staande meditaties.
Dit pakket bevat 5 meditaties:
Begin je dag goed
Verwijder angst en zorgen
Verhoog Je innerlijke kracht
Verwijder sporen van negativiteit
Diepe ontspanning voor het slapen gaan
Van:
£ 20
Kickstart-meditatie.
Deze meditatie is geweldig om trage gevoelens van je af te schudden en de hersenen wakker te maken. Het is perfect voor 's ochtends voor het ontbijt, of halverwege de middag wanneer het energieniveau daalt. Het is een korte en
intensieve meditatie. Niet voor mensen die zwanger zijn of een hartaandoening of hoge bloeddruk hebben.
Van:
£ 4
Heldere angst- en zorgenmeditatie
Deze meditatie is gericht op het verlagen van de hartslag en bloeddruk en heeft als doel je voeten op de grond te houden en het zelfvertrouwen te vergroten. Het zal je helpen je ruimte te creëren en te bezitten en beperkingen los te laten
negatieve gedachten. Het richt zich op de ademhaling terwijl je geniet van een geleide meditatie.
Van:
£ 4
Verwijder sporen van negativiteitsmeditatie
Dit is een zeer ontspannende geleide meditatie die het lichaam diep reinigt en het lichaam en de aura vult met positieve energie.
Van:
£ 4
Diepe ontspanning voor slaapmeditatie
Dit is een geleide meditatie gericht op het verwijderen van spanning voor de geest, emoties en het fysieke lichaam en om je te ontspannen in een zalige slaap. Het is heel ontspannend en het wordt aanbevolen om deze meditatie voor je te doen
willen slapen.
Van:
£ 10
.
.
Van:
.